Självkärlek med Inger och Klas
Självkärlek är en central bit i ett liv som är enklare, mer kärleksfullt, rikare och mer komplett. Att känna en stark kärlek till sig själv gör att man lättare klarar av stresstoppar, avvisanden och andra negativa saker i ens liv. I den här podden pratar dejtingcoach Klas och Måstebefriaren Inger om olika aspekter av självkärlek och du som lyssnar bjuds på konkreta tips, inspiration och verktyg. Besök gärna våra respektive sidor, pinghacademy.se och awesomedejting.se eller följ oss på sociala medier; Inger på Instagram @inger_pingh och Klas på Instagram @awesomedejting och FB Awesome dejting. Podden Självkärlek med Inger och Klas var från början lunchwebinar vi hade. De sändes först varje torsdag men blev senare varannan torsdag för att sedan bli en podd. Under resans gång så bytte Klas namn på sitt företag från Awesome Coach AB till Awesome Dejting AB.
Listen on:
Episodes
Saturday Apr 06, 2024
Saturday Apr 06, 2024
Avsnitt 13 av våra lunchwebinar om Självkärlek. Idag är ämnet Din näring och vad du stoppar i dig. Böckerna Inger pratar om är:
Låt maten bli din medicin - Dr. Paul Clayton
Ta kontrollen över din egen hälsa NU! - Bo Hofgren
Charmen med tarmen - Giulia Enders
Besök gärna våra respektive hemsidor:
Inger H - Pinghacademy.se (IG: inger_pingh)
Klas J - Awesomedejting.se (IG: awesomedejting)
Varmt Välkommen!
Saturday Apr 06, 2024
Saturday Apr 06, 2024
Avsnitt 12. Vi pratar om otrygg anknytning och de två olika varianterna.
Besök gärna våra respektive hemsidor:
Inger H - Pinghacademy.se (IG: inger_pingh)
Klas J - Awesomedejting.se (IG: awesomedejting)
Varmt Välkommen!
Saturday Apr 06, 2024
Saturday Apr 06, 2024
Vi pratar om vad det innebär att ha en trygg anknytning. Är man immun mot dåligt beteende om man har en trygg anknytning? Varför är det bra att ha en trygg anknytning när man dejtar?
Besök gärna våra respektive hemsidor:
Inger H - Pinghacademy.se (IG: inger_pingh)
Klas J - Awesomedejting.se (IG: awesomedejting)
Varmt Välkommen!
Saturday Apr 06, 2024
Saturday Apr 06, 2024
Hur var det när du växte upp? Fick du den uppmärksamhet du behövde eller tyckte dina föräldrar att du var ett jobbigt och krävande barn? Hur din barndom var påverkar dig som vuxen och hur du är i dina relationer till andra.
Besök gärna våra respektive hemsidor:
Inger H - Pinghacademy.se (IG: inger_pingh)
Klas J - Awesomedejting.se (IG: awesomedejting)
Varmt Välkommen!
Saturday Apr 06, 2024
Saturday Apr 06, 2024
Om dina känslor och hur de påverkar dig och hur du kan påverkan dem...
Besök gärna våra respektive hemsidor:
Inger H - Pinghacademy.se (IG: inger_pingh)
Klas J - Awesomedejting.se (IG: awesomedejting)
Varmt Välkommen!
Saturday Apr 06, 2024
Saturday Apr 06, 2024
Vad är det vi säger till oss själv? Hur låter den där grammofonskivan som går i skallen på repeat? Blir det någonsin tyst på den och vad händer med växter när man skäller på dem? Det och mer tar vi upp i dagens avsnitt.
Besök gärna våra respektive hemsidor:
Inger H - Pinghacademy.se (IG: inger_pingh)
Klas J - Awesomedejting.se (IG: awesomedejting)
Varmt Välkommen!
Saturday Apr 06, 2024
Saturday Apr 06, 2024
Att ta hand om sig själv är också ett viktigt steg mot mer självkärlek. Det är att respektera att din kropp behöver sömn, träning och bra näring. I avsnittet tittar vi närmare på det.
Besök gärna våra respektive hemsidor:
Inger H - Pinghacademy.se (IG: inger_pingh)
Klas J - Awesomedejting.se (IG: awesomedejting)
Varmt Välkommen!
Saturday Mar 30, 2024
Saturday Mar 30, 2024
Att veta vad man vill är också en av grundpelarna av självkärlek. När du vet vad du vill och det känns naturligt för dig att säga det har du nått ytterligare ett steg i byggandet av din självkärlek.
Besök gärna våra respektive hemsidor:
Inger H - Pinghacademy.se (IG: inger_pingh)
Klas J - Awesomedejting.se (IG: awesomedejting)
Varmt Välkommen!
Saturday Mar 30, 2024
Saturday Mar 30, 2024
Självacceptans är en viktigt del av självkärlek. Du måste känna att du är okej med dig själv, oavsett dina mindre bra sidor. När du börjar acceptera dig själv kommer ditt liv att börja förvandlas till ett mer glädjerikt och energifyllt liv så - Duger du som du är?
Besök gärna våra respektive hemsidor:
Inger H - Pinghacademy.se (IG: inger_pingh)
Klas J - Awesomedejting.se (IG: awesomedejting)
Varmt Välkommen!
Saturday Mar 30, 2024
Saturday Mar 30, 2024
I det här avsnittet av lunchwebbinariumet av Självkärlek tittar vi på det vi gjort de senaste gångerna. Vi syr ihop ditt liv med dina människor, dina aktiviteter och din miljö.
Besök gärna våra respektive hemsidor:
Inger H - Pinghacademy.se (IG: inger_pingh)
Klas J - Awesomedejting.se (IG: awesomedejting)
Varmt Välkommen!